Informacje przedstartowe + GPX

100 miles of Beskid Wyspowy – Informator dla zawodników

 

Już za kilka dni widzimy się z Wami w Zalesiu na I edycji biegów 100 miles of Beskid Wyspowy.

 

Poniżej kilka niezbędnych informacji, ktore ułatwią Wam I nam funkcjonowanie.

 

  1. Start I meta zawodów znajdują z przy budynku LKS Zalesianka w Zalesiu : 

    https://www.google.pl/maps/place/Centrum+Obslugi+Ruchu+Turyst./@49.6506452,20.2661906,13z/data=!4m13!1m7!3m6!1s0x4716044849f90599:0x9b49d24cbb799553!2sMogielica!3b1!8m2!3d49.6552305!4d20.2768336!3m4!1s0x0:0x481ccbd706303f5b!8m2!3d49.6322635!4d20.3395665?hl=pl&authuser=0

  2. Program imprezy:02.05.2019:

15:00 – 20:00 rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego (odbiór pakietów startowych na dystans 100 mil będzie możliwy tylko i wyłącznie w dniu 02.05.2019)

03-05.2019 :

– 6:15 – 7:30 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego

– 16:00 – 20:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego

04.05.05.2019

– 08:00 – 10:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego

 

Uczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem. Podczas rejestracji będziemy równiez sprawdzać wysposażenie obowiązkowe ( będzie ono również kontrolowane wybiórczo w czasie biegu).

 

  1. WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE – JEST OBOWIĄZKOWE!!!!

 

Brak wyposażenia obowiązkowego może skutkować dyskwalifikacją.

Sprzęt 10 miles 40 miles 60 miles 100 miles
Numer startowy przypięty na przodzie lub do plecaka O O O O
Właczony i naładowany telefon ( z aktywnym numerem udostępnionym organizatorowi) O O O O
Wgrany track trasą biegu ( na telefonie lub zegarku) P P O O
Power bank X X O O
Czołówka +dodatkowe baterie (dodatkowe baterie mogą być dopiero od punktu kontrolnego w Zalesiu dla dystansu 100 mil ) X O O O
Numer do organizatora O O O O
Mapa biegu (dostarczona przez organizatora) X O O O
Kurtka wiatrówka P O O O
bandanka P O O O
gwizdek O O O O
Folia nrc O O O O
Bandaż elastyczny +gaza+ plastry P O O O
Bukłak lub bidony o pojemności minimum 1,5 L P O O O
Plecak lub pas biodrowy P O O O
Własny kubek wielokrotnego użytku ( na trasach nie będzie kubków plastikowych jednorazowych) O O O O
Zapas żywności po wyjściu z punktu kontrolnego (żele lub batony) P P O O
Gotówka w wysokości 50 zł P P P P

O – obowiązkowo

P – proponowane

X – niepotrzebne

 

W biurze zawodów będzie można zakupić: folię nrc, kubki wielokrotnego użytku, żele (huma + pastyli dextro), opaski, bandanki I skarpetki od naszego partnera SPORT HG.

 

Wyjaśnienie:

Czołówka +dodatkowe baterie (dodatkowe baterie mogą być dopiero od punktu kontrolnego w Zalesiu dla dystansu 100 mil ) – dodatkowe baterie dotycza tylko biegu na dystansie 100 mi. Zawodnicy tego dystansu do przepaku w Zalesiu muszą posiadać obowiązkowo czołówkę, a od przepaku w Zalesiu każdy z zawodników 100 mil powinien posiadać dodatkowe baterie do czołówki (baterie, lub inne dodatkowe ładowanie). Część z Was będzie biegła w nocnych warunkach I z piątku na sobotę I w nocy w sobotę.

 

Bandanka – z doświadczenia w bigach ultra wiemy, że lepiej spisuje się na tarsie bandanka , ale zgadzamy się na : bandanka lub czapka.

 

 

    1. Poniżej przesyłamy linki  z  aktualnymi trackami  GPX (polecamy również wgrać zawodnikom z dystansu 40 mil) – Trasy ze zmniejszoną ilością punktów – przystosowane do zegarków:
    2. 40 mil
    3. 60 mil
    4. 100 mil

– Trasy oryginalne (duże pliki)

40 mil

60 mil

100 mil

    1. Znakowanie trasy: 
  • taśmy biało-czerwone (od punktu w Zalesiu taśmy z odblaskami).
  • farba zielona (w niektórych miejscach ostry pomarańcz)
  • tabliczki na drzewach – słupach (będą widoczne)

Bywają sytuacje, gdzie meiszakńcy czy inni ludzie po prostu ściągają taśmy- dlatego pilnujcie w miarę tracka, bo pomimo,iż my będziemy dokładnie znakować pewnie z 3-4 dni, to nie znaczy to, że wszytskie taśmy dotrwają do biegu. Jak najwięcej postaramy się znakować fragmenty po asfalcie I kamieniach – ale bądźcie czujni!

Trasę 10 mil – sprawdzimy przed startem- tu nie powinno być kłopotów.

Tracki gpx zostaly przygotowane przez nas na podstawie przebiegniętej przez nas trasy – jednakże jako to sprzęt, czasem może mieć lekkie odcylenie.

 

Trasę 10 mil – sprawdzimy przed startem- tu nie powinno być kłopotów.

 

    1. Punkty żywieniowe na trasie:
  • 1 punkt- Góra Zyndrama – ok 17 mili (dla trasy 40 I 100 mil)
  • 2 punkt- Łukowica – ok 27,6 mili (dla tras 40 I 100 mil)
  • 3 punkt Stara Wieś/ Siekierczyna 36,5 mili (dla tras 40i 100 mil)
  • 4 punkt Zalesie ok 42,9 mila (meta dla trasy 40 mil I punkt/przepak dla trasy 100 mil)
  • 5 punkt Łopień ok. 52,5 mili dla trasy 100 mil (dla trasy 60 mil ok 9,3 mili)
  • 6 punkt Jurków ok.60,6 mili dla trasy 100 mil (dla trasy 60 mil ok 18.6 mili)
  • 7 punkt Łętowe/Wilkowicko ok. 76,2 mili dla trasy 100 mil ( ddla trasy 60 mil ok 33,2 mili)
  • 8 punkt Jurków II ok 89,3 mili dla trasy 100 mil( dla trasy 60 mil 45,3)

 

 

Na wszystkich punktach będą:

  • woda, naturalne izo (woda+miórd+cytryna I trochę soli), soki naturalne, kola, herbatniki, banany, kabanosy, cukierki żelki, paluszki lub inne podobne słone przekąski, czekolada
      • na punktach w Łukowicy, Jurkowie, Zalesiu ( bedą ciepłe posiłki + kawa+herbata: zwykła I miętowa)

 

 

Przepak – z racji tego, że na pierszej części trochę pobiegniecie po trawach, nie chcemy aby wasze stopy zamienily się w zmasakrowane kalafiory na poczatku biegu, stąd zrobimy mini przepak w Łukowicy (mały worek: buty, skarpetki czy coś do przebrania)- dla dystansu 100 I 40 mil.

Zapraszamy Was do skorzystania z tego przepaku, bo pogoda póki co zapowiada się z obecnością deszczu, więc nie ma co ryzykowac.

 

II przepak – depozyt (meta) – będzie w biurze zawodów

 

III przepak będzie dla dystansu 60 I 100 mil w Jurkowie (worek max 30 l- waga max 5 kg).

 

Przepaki bedzie można zostawiać od 02.05.2019 w biurze zawodów w godz 15-20:00. lub przed startem 03.05.2019 od godz 5:30 (przy starcie będzie osoba przyjmująca przepaki).

 

Na wszystkich przepakach będziemy mieć dla Was wazelinę i krem na obtarcia.

 

 

 

Oprócz punktów kontrolno-żywieniowych na trasie będą zlokalizowane jeszcze 2 lub 3 punkty kontrolne (bez jedzenia)- brak obecności na punktach kontrolnych/kontrolno-żywieniowych jest równoznaczny z dyskwalifikacją.

Każdy z zawodników porusza się po trasie wyznaczonej przez organizatora.

 

Dopuszczalna jest pomoc osób trzecich tylko i wyłącznie na punktach kontrolnych/ żywieniowych.

Pomoc osób trzecich poza punktami kontrolnymi/żywieniowymi grozi dyskwalifikacją zawodnika.

 

Nie będzie śledzenia online zawodników – ale będziemy mieć linka do wyników online z punktów kontrolnych.

 

W RAZIE WYPADKU

Jeżeli coś Wam się stanie I będziecie potrzebowali pomocy służb ratunkowych prosimy o telefon do GOPR (GOPR zna całą trasę biegu – będą zwarci I gotowi w razie akcji) – tel +48 601 100 300

 

 

ZEJŚCIE Z TRASY

Jeżeli zawodnik nie jest w stanie kontynuować biegu zgłasza to albo na punkcie kontrolnym , albo telefonicznie organizatorowi POD NUMEREM TELEFONU +48 690 617 466

 

Organizator zapewnia transport zawodnikom z punktów: Łukowica, Jurków, z pozostałych punktów, jeżeli nie zachodzi obawa o bezpieczeństwo zdrowia lub życia zawodnika, zawodnik rezygnując z biegu musi sam sobie zapewnić transport na metę (chyba, że będzie w stanie poczekac na zamkniecie punku, wtedy zawodnik zostanie zabrany przez ekipę wolontariuszy).

 

 

META I DEKORACJA

 

Po biegu w biurze zawodów będzie dostępny dla zawodników prysznic, także spokojnie- wrócicie na nocleg/do domu czyście:)

 

Jeżeli nie będzie lalo – to wieczorami- 3 maja(dla zawodników 40 mil I innych chętnych), 4 maja dla 100 milowców I wszystkich chętnych, którzy będa mieli ochote posiedzieć I zrelaksować się po biegu zorganizujemy w okolicach mety ognisko:)

 

Dekoracja wszystkich dystansów odbędzie się dnia 05.05.2019 o godzinie 10:00

Dodaj komentarz